要说到冬天怎样可以让身体更暖和，除了躲在空调房不出去和烤火外就只剩下运动呢。运动不仅可以强身健体，还暖身，让人精神抖擞。

            php成都培训中心的学员不可缺少的一项体育运动就是：乒乓球。上了一天的课累了，不管是眼睛还是身体都会疲劳。来上一段乒乓球运动，其乐无穷。现在来看下同学的精彩表演

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程序员的职业病就是肩周炎和腰肌劳损，所以一定要注意休息并且保证足够的时间来锻炼身体。据权威科学数字：每天至少要锻炼40分钟左右。祝大家快乐的写代码，健康的生活。